Deportes

"Cuidando nuestra mente: Claves para una buena salud mental".

Esta es la primera charla de las jornadas formativas que el Área de Deportes de Quart de Poblet ha organizado para concienciar sobre la importancia de la salud mental, destinada principalmente para monitores/as, entrenadores/as, i técnicos/as de deportes.

Tendrá lugar el lunes 28 de octubre, de 18:45 horas a 20:30 horas, en el Centro Social Intergeneracional "Trenquem Barreres" (C/ María Zambrano).

Llevada a cabo por la psicóloga deportiva María Barry Medina, esta charla tiene como objetivo la sensibilización y promoción del bienestar emocional y mental, además de proporcionar a los asistentes herramientas prácticas para cuidar su salud mental.

En el transcurso de la charla, se tratarán temas como factores que influyen en la salud mental, beneficios de cuidar la salud mental, estrategias para el autocuidado mental, prevención y detección temprana y herramientas prácticas.

Las inscripciones son mediante este enlace: https://docs.google.com/forms/d/e/1faipqlsei76qwdwx14f8yab47we-ygz39nvpxxslwjrfqs3djt6hybw/viewform?pli=1